自從小妹我嫁人後就很少回娘家陪家人一起吃飯聊天或逛街
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（中央社記者趙麗妍台中10日電）元宵節吃湯圓，烏日林新醫院肝膽腸胃科主任李傑哲今天建議長輩與幼兒、胃食道逆流患者、胃部切除手術者與配戴假牙者宜少量食用湯圓，以減少身體負擔，避免身體不適。
湯圓、元宵成分為糯米，不易消化，加上內餡高油脂易造成身體負擔，李傑哲建議4類型民眾宜少量食用。
一、長輩與年紀較小幼兒消化功能較差，糯米含較多支鏈澱粉，黏性高，食用時沒細嚼慢嚥或直接一口吃下去，可能不慎噎到。如果噎到，可先進行「哈姆立克急救法」排除異物，並緊急送醫救治。
二、胃食道逆流患者需花較長時間消化糯米，而食物、胃酸停留在胃太久，易產生胃酸逆流，建議有胃食道逆流或消化功能不好民眾酌量食用。
三、接受過胃部切除手術患者食用糯米製品含湯圓、麻糬與年糕等，易造成胃部負擔，產生脹氣，曾進行胃部切除手術民眾消化吸收功能退化，宜少量使用。
四、配戴假牙者吃湯圓時，擔心湯圓會與假牙黏在一起，通常會拔掉假牙吃湯圓，卻導致無法充分咀嚼，反而造成胃痛或小腸不適。
新陳代謝科醫師林瑋涵建議，包餡湯圓最好以3到4顆為限，小湯圓不超過10顆，避免1次攝取過多熱量與糖分，造成體重過重，還會增加三高、痛風發生率。
營養師林宜德說，湯圓也可吃得健康養生，可利用桂圓、紅棗、菊花或老薑熬煮湯底，保留食物自然風味，減少甜湯糖分及熱量。
烹調方式如果是炸元宵或湯圓，炸過後外皮較硬不易消化，建議改用水煮或蒸煮湯圓。不建議把湯圓當正餐，須攝取其他蔬菜、蛋白質等營養，避免累積過多熱量與負擔。1060210
下面附上一則新聞讓大家了解時事
旺報【記者黃阡阡╱台北報導】
曾締造37場完售紀錄的吳念真國民戲劇《人間條件六──未來的主人翁》，即將於今年4至6月展開北、中、南巡迴再演，這齣以「世代溝通」為題的劇作，除了感動一票台灣觀眾外，甚至連大陸優酷土豆總裁魏明也曾為之潸然淚下；但導演吳念真21日指出，「即便台灣長期在夾縫中求生存，我們也不用驚恐，一枝草、一點露！」
2014年首演的《人間條件六》突破吳念真以往創作手法，以數個代表性的現代家庭生活故事串起，描述現在薪水不漲，但房價、物價直飆的年代，卻仍有一群夾在上有老、下有小的「三明治世代」，正在為家庭、工作、感情等問題持續奮鬥。
回顧《人間條件六》首演之際，不僅有4萬多名觀眾入場欣賞，並有不少觀眾在演出過程熱淚盈眶。
劇作具跨兩岸共通性
當時優酷土豆總裁魏明來台，恰逢《人間條件六》正在排戲，吳念真與魏明只好相約在排練場見，未料魏明只看了一段就感動掉淚。對此，吳念真回想坦言，那只是個「意外」。
吳念真認為，人間條件系列的劇作具備跨兩岸的共通性，且戲劇傳達的無非就是「在特殊時代裡特殊的人，遇到的特殊問題」，尤其以「未來主人翁」為題的《人間條件六》，大陸民眾更能感同身受，因為對岸也正在發生同樣的問題。
描寫危機中求生存夏日活動 境遇
「每一個世代都有每一個世代的風景，也有他們的憂愁與苦難！」吳念真舉例說，過去常有大陸朋友寫信給他，感嘆台灣面臨經濟環境每況遇下，但吳念真回覆說：「台灣從頭到尾沒有好過耶！」從台灣早期窮困的年代到經濟開始起飛後，又面臨退出聯合國、日本斷交，現在還要面對大陸崛起的壓力等。
吳念真說，「我們一直都是在危機中求生存」，但現在年輕人對的壓力不比上一代少。他舉例說，過去的年輕人能在20多歲時買房，並在付完頭期款後擬定15年內還完貸款；但現在的年輕人不用說在15年內還清貸款，甚至根本少有人能在20幾歲時買房。
吳念真強調，「《人間條件六》不只是獻給六七年級生，我更希望與我同輩的這一代進劇場觀賞，了解他們兒女的壓力與心情。」此次推出的《人間條件六》除了原班底的演員柯一正、羅北安、吳世偉、范瑞君、吳定謙、張靜之等人外，綠光劇團同時也找來演員朱德剛、黃迪揚，以及初次合作的鄧九雲及邱俊儒加入演員行列。
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